10月4日(日)日本空手道 友絆塾 選手稽古は5名参加でした
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この日は道場生の「スタミナをつけたい」という希望に応えて地獄の階段蹴りをしました
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解説しましょう、地獄の階段蹴りをとは中段回し蹴りを右10本左10本を1セットとし10セット、さらに右9本左9本を1セットにして9セット、さらに右8本左8本を1セットにして8セット・・・・・・・・・・・・・・と、右2本左2本を2せっとしたら、最後は左右交互に1本フルパワーの蹴りを10撃って終わります。
全部で約800本の蹴りを撃ちます。
疲労を隠せない林顕一五級
少年部も頑張ります。
白帯も頑張りました。
全員汗だくになってました。
お疲れ様でした
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このきつっっっっっい稽古はいつか身を結びます。
頑張ろう友絆塾
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日本空手道 友絆塾（ゆうきじゅく）
指導担当 代表・塾長 道上篤二郎
稽古場所 安浦町づくりセンター（広島県呉市安浦町中央4-3-2）
稽古日時 毎週日曜日AM9:00〜9:30(幼年基本クラス)、
AM9:30～11:00（３歳～小学６年生）、
AM11:15～12:45(中学生以上）、
PM1:00〜3:00(選手稽古)
連絡先 080-9792-2017(道上）
※施設の予約の関係により、稽古場所・日時が変更になる事があります。
見学・体験を希望される方は一度お問い合わせください。