1月18日(日)日本空手道 友絆塾 安浦道場 選手稽古は2名参加でした
。
この日は、身体の固い道場生の為に道上塾長が普段使ってるストレッチ器具を色々使ってみました
。
若い頃は、身体のケアを疎かにしがちです。
厳しい稽古で固くなった筋肉をほぐさないと、どんどん固くなりパフォーマンスが落ちます
。
参加者にとっていつもと違う筋肉へのアプローチは非常に効果があったと思います
。
日本空手道友絆塾（ゆうきじゅく）
指導担当代表・塾長道上篤二郎
【安浦道場】
稽古場所安浦町づくりセンター（広島県呉市安浦町中央4-3-2）
稽古日時毎週日曜日AM9:00〜9:30(幼年基本クラス)、
AM9:30～11:00（基本移動型クラス）、
AM11:00～12:30(ミット組手クラス）、
PM1:00〜3:00(選手稽古)
【安芸高田道場】
稽古場所安芸高田市八千代B&G海洋センター(広島県安芸高田市八千代町佐々井1329）
稽古日時月3回日曜日PM7:00〜8:30(少年一般合同稽古)
連絡先080-9792-2017(道上）
【瀬野道場】
稽古場所広島市瀬野公民館(広島県広島市安芸区瀬野1-29-21）
稽古日時毎週木曜日土曜日PM6:00〜8:00(少年一般合同稽古)
連絡先080-6341-4546(林）
※施設の予約の関係により、稽古場所・日時が変更になる事があります。
見学・体験を希望される方は一度お問い合わせください。